Méditation du midi

Description

Vous n'avez jamais médité ou vous le faites déjà quotidiennement?

Qu'importe! Joignez-vous à un exercice de méditation guidée en groupe, dans un espace zen. Un moment bénéfique pour la gestion de la charge mentale, l'amélioration de la concentration et la réduction du stress.

Spécialiste(s)

L'atelier est animé par Mona Martin, hypnothérapeute et physiothérapeute au Centre de santé et de consultation psychologique des Services à la vie étudiante de l'UdeM.