Pique-nique en pleine conscience sur la montagne

Description

Venez découvrir la montagne en pratiquant une marche méditative silencieuse en compagnie de l’équipe ambassadrice qui va vous guider à travers le parcours.

La marche se rend jusqu’au belvédère afin de contempler la vue sur Montréal.

Vous allez alors goûter à l’expérience de manger en pleine conscience!

N. B. : apportez votre lunch.

Spécialiste(s)

L'activité est animée par Mona Martin, hypnothérapeute et physiothérapeute au Centre de santé et de consultation psychologique des Services à la vie étudiante.