L'anxiété de performance aux études
- Semaine de la relaxation
- Atelier
- Soutien aux études
- Date: 26 novembre 2024
- Heure: 12h00 - 13h30
- Campus: Pavillon J.-A-DeSève, local A-0302
Inscription
- En cours
- Réservé à la communauté étudiante
- Inscription en ligne
- Gratuit
Description
Comment gérer l'anxiété de performance en période d'étude et en contexte d'évaluation?
Participez à cet atelier pour être au courant des enjeux et des défis liés à celle-ci chez la population étudiante universitaire et pour avoir en main des stratégies permettant d'y faire face, de mieux vous concentrer à l'étude et lors de vos examens.
Plan
- Mise en contexte de l'anxiété de performance aux études universitaires
- Manifestations du stress et de l'anxiété de performance à l'étude et en évaluation
- Normalisation des réactions de lutte, de contrôle et d'évitement
- Stratégies variées pour gérer le stress autrement en contexte d'étude et d'évaluation universitaire: préparation, actions choisies, valeurs, autocompassion, présence attentive, visualisation
- Période de questions et d'échanges
Spécialiste(s)
Cet atelier est offert par des psychologues en soutien à l'apprentissage spécialisés en gestion du stress et de l'anxiété de perfomance aux études.
Inscription
- En cours
- Réservé à la communauté étudiante
- Inscription en ligne
- Gratuit
Programmation
Inscriptions en cours
- Date: 25 novembre 2024
- Heure: 13h00 - 14h30
- Campus: Pavillon J.-A.-DeSève, local A-4301
Inscriptions en cours
- Date: 25 novembre 2024
- Heure: 17h30 - 19h00
- Campus: Pavillon de la Faculté de musique, local B-399
Inscriptions en cours
- Date: 25 novembre 2024
- Heure: 19h00 - 20h30
- Campus: Pavillon de la Faculté de musique, local B-399
Inscriptions à venir
- Date: 26 novembre 2024
- Heure: 16h45 - 18h45
- Campus: Centre d'essai, Pavillon J.-A.-DeSève, 6e étage
Inscriptions à venir
- Date: 26 novembre 2024
- Heure: 19h15 - 21h00
- Campus: Centre d'essai, Pavillon J.-A.-DeSève, 6e étage
Inscriptions à venir
- Date: 26 novembre 2024
- Heure: 21h30 - 23h30
- Campus: Centre d'essai, Pavillon J.-A.-DeSève, 6e étage
Inscriptions en cours
- Date: 27 novembre 2024
- Heure: 16h00 - 18h00
- Campus: Cafétéria Local Local, Pavillon 3200, rue Jean-Brillant, 2e étage
Inscriptions en cours
- Date: 27 novembre 2024
- Heure: 17h00 - 19h30
- Campus: Pavillon de la Faculté de l'aménagement, local 3130
Inscriptions en cours
- Date: 28 novembre 2024
- Heure: 15h00 - 16h30
- Campus: Pavillon J.-A.-DeSève, local A-4301
Inscriptions en cours
- Date: 28 novembre 2024
- Heure: 16h00 - 17h00
- Campus: En ligne