Important
Nos services seront fermés du 23 décembre à midi jusqu’au 2 janvier inclusivement. Nous serons de retour le 3 janvier.
Vivre mieux avec le stress et l'anxiété grâce aux ateliers Korsa
- Rentrée
- Ateliers (série d')
- Soutien aux études
- Date: 16 janvier 2025
- Heure: 13h30 - 16h00
- Campus: Pavillon J.-A-DeSève, local A-0302
Inscription
- Début des inscriptions le 01 janvier 2025
- Date limite : 16 janvier 2025
- Réservé à la communauté étudiante
- Inscription en ligne
- Gratuit
Description
Korsa signifie « traverser, franchir » en suédois. Ici, l'idée est de franchir votre parcours universitaire en gardant la tête hors de l'eau.
Ce bel espace d'introspection inclusif et bienveillant propose des moments de partage sur votre vécu étudiant, des exercices d'observation et de méditation et d'exploration de différentes façons de réagir aux stress liés aux études.
N. B.: Cette série d'ateliers s'effectue sur 5 séances consécutives (soit les 16, 23 et 30 janvier et les 6 et 13 février), chacune permettant de bâtir sur la précédente. L'approche ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) est préconisée et chaque séance permet d'approfondir un peu plus un nouveau rapport à soi, plus compatissant et curieux, et d'aller à la recherche non pas du bien-être à tout prix, mais d'une vie plus riche et plus proche de ses valeurs. La présence aux cinq rencontres est donc fortement suggérée pour bénéficier pleinement du programme.
Spécialiste(s)
Cette série d'ateliers est animée par des psychologues en soutien à l'apprentissage et en gestion du stress et de l'anxiété de performance.
Pour en savoir plus sur le programme Korsa.
Inscription
- Début des inscriptions le 01 janvier 2025
- Date limite : 16 janvier 2025
- Réservé à la communauté étudiante
- Inscription en ligne
- Gratuit
Programmation
Inscriptions en cours
- Date: 07 janvier 2025
- Heure: 16h30 - 19h30
- Campus: Pavillon J.-A.-DeSève, local B-4405
Inscriptions à venir
- Date: 07 janvier 2025
- Heure: 16h45 - 19h15
- Campus: Centre d'essai, Pavillon J.-A.-DeSève, 6e étage
Inscriptions à venir
- Date: 07 janvier 2025
- Heure: 20h00 - 23h00
- Campus: Centre d'essai, Pavillon J.-A.-DeSève, 6e étage
Inscriptions en cours
- Date: 08 janvier 2025
- Heure: 16h00 - 18h00
- Campus: Cafétéria Local Local, 2e étage
Inscriptions à venir
- Date: 08 janvier 2025
- Heure: 16h45 - 19h15
- Campus: Centre d'essai, Pavillon J.-A.-DeSève, 6e étage
Inscriptions à venir
- Date: 08 janvier 2025
- Heure: 20h00 - 23h00
- Campus: Centre d'essai, Pavillon J.-A.-DeSève, 6e étage
Inscriptions en cours
- Date: 09 janvier 2025
- Heure: 11h45 - 13h00
- Campus: En ligne
Inscriptions en cours
- Date: 09 janvier 2025
- Heure: 15h00 - 17h00
- Campus: Pavillon J.-A.-DeSève, local A-4301
Inscriptions en cours
- Date: 09 janvier 2025
- Heure: 16h00 - 18h00
- Campus: Centre d'essai, Pavillon J.-A.-DeSève, 6e étage
Inscriptions en cours
- Date: 10 janvier 2025
- Heure: 10h00 - 12h00
- Campus: Pavillon J.-A.-DeSève, local A-4301