Services à la vie étudiante

Calendrier de la vie étudiante

Services à la vie étudiante

Calendrier de la vie étudiante

Pratiquer des techniques pour se déstresser

  • Atelier en ligne
  • Santé et bien-être
  • Date: 14 février 2023
  • Heure: 12h05 - 12h55
  • Campus: En ligne

Inscription

  • En cours
  • Réservé à la communauté étudiante
  • Inscription en ligne
  • Gratuit

Description

Être aux études peut se révéler être une période de vie avec son lot de stress.

Dans un contexte informel, venez essayer des exercices variés pour vous centrer, pour vous déstresser, des techniques pour vous soutenir lors des moments de stress pendant votre trimestre. 

Lors de cet atelier pratique, découvrez aussi un aperçu de toutes les activités bien-être qui s’offrent à vous sur le campus.

Spécialiste(s)

Aux Services à la vie étudiante, Amélie Sabourin Dt.P. est diététiste-nutritionniste au Centre de santé et de consultation psychologique et offre plusieurs activités sur le bien-être. Elle est aussi formée en communication non violente ainsi qu'en communication en pleine conscience.

 

 

N. B.: Vous recevrez par courriel le lien pour vous connecter en ligne avant l’évènement. S’il s'agit de votre première utilisation avec Zoom, vous devrez configurer votre compte @umontreal en accédant à Zoom. Si vous avez des problèmes à vous connecter, vous pouvez suivre les étapes pas à pas.

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