Apprendre à être moins sévère envers soi-même tout en restant dans la performance

Atelier en ligne
Santé et bien-être

Date: 09 février 2023
Heure: 16h10 - 17h10
Campus: En ligne

Inscription

En cours
Réservé à la communauté étudiante
Inscription en ligne
Gratuit

Description

Avez-vous tendance à vous mettre de la pression, à être sévère envers vous-même lorsque vous performer dans vos études? À l’université, sachez que vous êtes plusieurs dans cette situation.

Lors de cet atelier interactif, vous aurez l’occasion d’échanger avec d'autres étudiantes et étudiants autour d'une thématique propre à la réalité étudiante, dans une ambiance de non-jugement.

Spécialiste(s)

Cet échange est animé par une étudiante ambassadrice ou un étudiant ambassadeur bien-être udemien, formé en animation et en écoute empathique par les Services à la vie étudiante.

N. B.: Vous recevrez par courriel le lien pour vous connecter en ligne avant l’évènement. S’il s'agit de votre première utilisation avec Zoom, vous devrez configurer votre compte @umontreal en accédant à Zoom. Si vous avez des problèmes à vous connecter, vous pouvez suivre les étapes pas à pas.